26 ธันวาคม 2567

ความรู้

ความรู้อื่นๆ เกี่ยวกับสารอาหาร บทความสุขภาพอาหาร ทั้งประเภทให้พลังงาน และไม่ให้พลังงาน เป็นส่วนประกอบในอาหารแต่ไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่หลัก ข้อมูลทางโภชนาการ คำแนะนำด้านสุขภาพ ประโยชน์ของการกิน โทษเมื่อร่างกายขาดสารอาหาร

อาการง่วงนอน หลังจากการกินของหวาน เกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมถึงง่วงนอนในตอนบ่าย

19 September 2024,
19 September 2024,
23 ครั้ง

หลังจากกินของหวาน ร่างกายจะมีน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น แล้วตกลงอย่างรวดเร็ว ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและง่วงนอน นอกจากนี้ ของหวานยังทำให้ร่างกายผลิตสารที่ทำให้ผ่อนคลาย จนรู้สึกง่วงง่ายขึ้นด้วย

น้ำ (Water) คนเราต้องดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ น้ำมีประโยชน์อะไรบ้าง และเทคนิคในการดื่มน้ำให้เพียงพอ

26 June 2019,
17 September 2024,
2571 ครั้ง

น้ำ คือสารประกอบที่ธาตุไฮโดรเจนและออกซิเจน ไม่มีรส ไม่มีสี และกลิ่น มีความสำคัญรองลงมาจากอากาศ เพราะถ้าหากร่างกายขาดน้ำ อาจจะทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

แคลอรี่ (Calorie) หน่วยวัดพลังงานจากสารอาหาร ต้องรักษาให้อยู่ในระดับที่เพียงพอ

26 June 2019,
15 September 2024,
6670 ครั้ง

แคลอรี่ หน่วยที่ใช้วัดพลังงานจากสารอาหาร ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายได้รับสารอาหารเกินกว่าที่จำเป็นในแต่ละวัน ก็จะทำให้ร่างกายแปรเปลี่ยนพลังงานนั้นออกมาในรูปของไขมัน กลายเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อ้วนมากขึ้น

เรื่องแนะนำ

สับปะรด (Pineapple) ผลไม้ช่วยย่อย พลังงานต่ำ คุณค่าทางอาหารสูง มีประโยชน์หลากหลาย

FoodMany เว็บไซต์รวบรวมความรู้ เกี่ยวกับสารอาหาร โภชนาการ แคลอรี่ อาหารการกิน โปรตีน วิตามิน ไขมัน แร่ธาตุ เรียบเรียงเพื่อให้ง่ายต่อการอ่านทำความเข้าใจ

คำค้นหาแนะนำ

นโยบายการอ้างอิง

เนื้อหาบนเว็บไซต์ อนุญาตให้เผยแพร่ แก้ไขดัดแปลง และใช้อ้างอิงเพื่อการค้าได้ แต่ต้องแนบลิงก์แหล่งที่มาให้ถูกต้อง

เกี่ยวกับเรา • ติดต่อลงโฆษณา