น้ำตาลกลูโคสในเลือดสูง คืออะไร

น้ำตาลกลูโคสในเลือดสูง (Hyperglycemia) คือ ภาวะที่ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงเกินกว่าปกติ น้ำตาลกลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายใช้ โดยเฉพาะสมองและกล้ามเนื้อ เมื่อมีน้ำตาลมากเกินไป ร่างกายจะไม่สามารถใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กระบวนการเกิดน้ำตาลในเลือดสูง

น้ำตาลในเลือดสูงมักเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป หรือร่างกายไม่สามารถใช้หรือควบคุมการเผาผลาญน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้น้ำตาลกลูโคสสะสมในเลือด

ปัจจัยที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือของหวานมากเกินไป การออกกำลังกายไม่เพียงพอ หรือกระบวนการเผาผลาญที่ผิดปกติซึ่งทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจากน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลกระทบของน้ำตาลในเลือดสูง

การที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานอาจส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้า หิวน้ำบ่อย และเกิดภาวะสมดุลของพลังงานที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้พลังงานไม่เพียงพอต่อการใช้งานในชีวิตประจำวัน

วิธีการจัดการเบื้องต้น

การควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสสามารถทำได้โดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหาร การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยเพื่อช่วยควบคุมการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด